- Aktive Pause in der Natur – Natürlich in Bewegung (montags, 11:00–11:45 Uhr): Der Kurs bietet einen aktiven Ausgleich zum Arbeitsalltag mit Mobilisations-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen.
- Natur-Resilienz Training – Raus aus dem Stress, innere Stärke finden (dienstags, 13:00–14:00 Uhr): Die Teilnehmenden lernen Strategien zur Stressbewältigung kennen und stärken ihre persönlichen Ressourcen für mehr Gelassenheit im Alltag.
- Naturzeit für Familien – Gemeinsam entdecken, bewegen und erleben (dienstags, 14:00–15:00 Uhr): Familien mit Kindern im Alter von 6 bis 12 Jahren erleben die Natur gemeinsam bei spielerischen Bewegungsangeboten und kleinen Naturabenteuern.
Die Teilnahme am Kurs kann im Umfang von einer Stunde als Arbeitszeit angerechnet werden.
Weitere Informationen zu den Kursen und zur Anmeldung finden Sie auf den Seiten des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.
Charlot Felkel
Hochschulsport / URgesund