Der Online - Workshop hilft Ihnen dabei die Grundlagen des persönlichen Stresses zu verstehen und Anzeichen von Ermüdung rechtzeitig zu erkennen. Durch den Einsatz verschiedener Methoden lernen Sie Probleme anzugehen und zu lösen indem Sie Ihre Ressourcen gezielt nutzen. Im Zentrum des Workshops steht die individuelle Anpassung von Tools und deren Integration in den Alltag. Dabei werden immer wieder drei Aspekte beleuchtet: Arbeitswelt, Private Umgebung und innere Bewertung. So entwickeln Sie eine umsetzbare Herangehensweise, die die Verursacher von Stress identifiziert, um Erschöpfung dauerhaft vermeiden zu können.
Termin: 26.-28.10.2021, jeweils 14:00 bis 18:00 Uhr
Kosten: Für Beschäftigte der Universität Rostock ist der Workshop kostenfrei.
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Bei Fragen steht Ihnen das Team der Hochschuldidaktik gern unter 0381/498-1229 oder per E-Mail Rede und Antwort.
Wir freuen uns auf Sie.
Kathleen Barby
Hochschuldidaktik