Fällt es Ihnen schwer, Ihre eigenen Ansprüche herunterzuschrauben? Haben Sie das Gefühl, immer funktionieren, immer mehr leisten oder fehlerfrei bleiben zu müssen? Dieses Seminar unterstützt Sie dabei, aus belastenden Perfektionsmustern auszusteigen.
Sie erfahren:
- wie perfektionistische Denkweisen entstehen und warum sie so hartnäckig sind
- wie Sie gesunde Standards von destruktivem Perfektionismus unterscheiden
- praxiserprobte Strategien aus Psychologie, Stressregulation und Achtsamkeit
- wie Sie mit mehr Selbstmitgefühl und Klarheit Ihren Arbeitsalltag entlasten können
Ziel: Mehr Gelassenheit, innere Ruhe und ein produktiverer Umgang mit hohen Erwartungen – sowohl beruflich als auch privat.
Es sind nur noch wenige Plätze frei: Melden Sie daher sich über das Hochschulsport-Portal an und sichern Sie sich Ihren Platz:
https://hochschulsport.uni-rostock.de/angebote/aktueller_zeitraum/_URgesund__Wenn_gut_nie_gut_genug_ist.html
Dr. Juliane Lanz
Hochschulsport