Ernährung beeinflusst nicht nur unseren Körper, sondern auch unser Wohlbefinden und unsere mentale Gesundheit. In diesem interaktiven Seminar erfahren Sie, wie Sie durch bewusste Essgewohnheiten Ihre seelische Balance fördern können – alltagstauglich, genussvoll und wissenschaftlich fundiert.
Neben spannenden Impulsen zur Verbindung von Ernährung und psychischer Gesundheit bereiten wir gemeinsam ein einfaches, frisches Gericht aus der kalten Küche zu – ideal auch für den (Uni-)Alltag.
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Dr. Juliane Lanz
Hochschulsport