Inhalt: „Leichter durch schwere Zeiten“ mit Frau Aljona Hartig, Diplom-Psychologin & psychologische Psychotherapeutin (VT). In einem Seminar über vier kraftspendende Termine werden Ihnen hilfreiche Strategien zur Krisen- und Stressbewältigung mit Blick auf Ihre eigenen Ressourcen und Resilienz-Faktoren an die Hand gegeben. Da es sich damit um eine kleine Gruppe handelt, wird es möglich sein, die Themen und Inhalte sehr individuell auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen. Daher dürfen die folgenden beschriebenen Inhalte gern als Vorschläge verstanden werden. Individuelle Wünsche und Fragestellungen können auch gern vorab an Frau Hartig per Email geschickt werden.
Inhalt des Seminars: Zusammentragen von Erfahrungen und weiterführenden Fragestellungen, Vertiefung je nach Bedarf (z.B. Konfliktlösung, Abgrenzung, Kommunikation, Mikropausen, Mentaltraining, Körperarbeit, Imaginationstechniken etc.) Ausblick & Abschluss-Meditation
Zielgruppe: Gesundheitsseminare für Beschäftigte aus Wissenschaft, Technik und Verwaltungalle Verwaltungsmitarbeiter
Datum:
03.11.2020 16:00 -18:00 Uhr
Ort: Praxis für gesundheitliche Entwicklung & Psychotherapie; Karl-Marx-Straße 66, 18057 Rostock
Veranstalter: Stabstelle Diversity: Gleichstellung, Vielfalts- und Gesundheitsmanagement
Kursleitung / Referent: Frau Aljona Hartig, Diplom-Psychologin & psychologische Psychotherapeutin (VT)
Anmeldung: Aufgrund der Hygienemaßnahmen und Abstandsregeln ist die Teilnahme auf fünf Personen begrenzt. ür die Anmeldung senden Sie bitte eine kurze Mail an lucia.weiberg2uni-rostockde. Alle Daten werden selbstverständlich vertraulich behandelt.