Inhalt: Eine gute, ausgewogene Ernährung gehört genauso zu einem gesunden Alltag wie die regelmäßige sportliche Ertüchtigung.
Doch was heißt es eigentlich genau "sich gesund zu ernähren"? Was sind "gesunde" Zutaten?
Welche Ernährungsgrundlagen gibt es und wie bettet man diese in den stressigen Alltag oder beispielsweise ins Home Office ein?
Themenüberblick: Dieser mehrwöchige Ernährungsworkshop widmet sich den wichtigsten Fragestellungen und vermittelt in insgesamt 10 aufeinander aufbauenden Themenworkshops spannende Informationen zu den Grundlagen einer gesunden Ernährung sowie weiteren relevanten Themen wie Zuckerkonsum, gesunde Kohlenhydrate, Fette und Proteinquellen, verschiedene Ernährungsformen, Zubereitungstipps oder auch Achtsamkeit beim Einkaufen und Kochen.
Zielgruppe: Angehörige der Uni Rostock
Datum: ab dem 17.05.2021, immer montags von 17:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Die Veranstaltung wird online per Zoom-Meeting durchgeführt.
Anbieter: Stabstelle Diversity (Vielfalt und Gleichstellung)
Kursleitung/ Referent: Isabell Eickhoff
Anmeldung: Online-Anmeldung
Teilnahmegebühren: Die Teilnahme ist kostenlos.
Format: Workshop