Wenn gut nie gut genug ist – Perfektionismus erkennen und loslassen: Ob im Beruf oder privat – der innere Antreiber, „es besser machen zu müssen“, kann schnell zur Belastung werden. In diesem interaktiven Online-Seminar lernen Sie, wie Sie sich von überhöhten Ansprüchen befreien, wieder mehr Leichtigkeit gewinnen und sich selbst mit mehr Mitgefühl behandeln.
Online – Kurs | 04.12.2025 | 18 – 20.30 Uhr Hier geht’s zur Anmeldung: Startseite - Hochschulsport - Angebote
Dauererschöpft? Zeit, den Akku wieder aufzuladen! Lernen Sie, Warnsignale von Stress und Überlastung früh zu erkennen – und entdecken Sie Strategien, wie Sie im Uni-Alltag Energie und Gelassenheit zurückgewinnen.
Burn Out Präventions – Seminar am 10.12.2025 von 9:30 – 14:00 Uhr in Präsenz. Hier geht’s zur Anmeldung: Startseite - Hochschulsport - Angebote
Sollten Sie Fragen oder Anregungen haben, wenden Sie sich gerne per E-Mail an urgesunduni-rostockde
Dr. Juliane Lanz
Hochschulsport